孕中期养分食谱大全，每个月的代孕网详细食谱如下：

　　孕中期食谱大全之一：孕个月的食谱

　　为了共同胎宝宝骨骼和主要脏器发育的须要，孕代孕网母亲该当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等养分品。

　　保举养分菜：虾仁炒韭菜

　　特色：幽香味美，补血养血。

　　孕中期食谱大全之二：孕个月的食谱

　　有孩子近个月的妊妇，代孕网天天炊事中必需包管钙毫克，维生素国际单位，胡萝卜素毫克，维生素毫克。

　　保举养分菜：炒素蟹

　　特色：含有大批维生素

　　孕中期食谱大全之三：孕个月的食谱

　　这一段期间，妊妇轻易产生便秘。为此，除了增添各类养分素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、喷鼻菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。

　　保举养分菜：鱼喷鼻肝片

　　质料：猪肝克，泡辣椒克，葱克，蒜克，酱油克，姜克，盐克，菜油克，醋克，绍酒克，水豆粉克，汤克，白糖克，味精克。

　　做法：

　　①将猪肝切成长约厘米、宽约厘米、厚约厘米的片，加盐及水豆粉(克)码匀。姜、蒜去皮，切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。

　　②用碗水豆粉(克)、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。

　　③炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成暖时，放进猪肝炒散后倒进泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒舒展时，下葱花、烹滋汁，末了簸转起锅进盘。

　　特色：黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐。

　　孕中期食谱大全之四：孕个月的食谱

　　保举养分菜：春笋烧兔

　　质料：鲜兔肉克，葱段克，姜克，净春笋克，酱油克，豆瓣克，水豆粉克，肉汤克，味精克，精盐之克，花生油克。

　　做法：

　　①将兔肉洗净，切成厘米见方的块。春笋切滚刀块。

　　②旺火烧锅，放花生油烧至六成熟，下兔肉块炒干水分，再下豆瓣同炒，至油呈赤色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一路焖，约分钟后插手春笋。待兔肉焖至软烂时放味精，豆粉，收浓汁起锅即可。

　　特色：色红油亮，肉酥味鲜。

　　为了康健，孕母亲切不可乱吃工具。记着上面小编保举的孕中期食谱大全，准母亲们就不消担忧吃错工具了。